数字にも効果が出てきた？

今日は体脂肪があと少しで20%を割るところでした。昨日、食べる量が少なかったのか、ちょっと仕事で立ちっぱなしだったせいなのか、体重が減っているのがそのままリンクしているようですが。ビールを飲まなかったっていうのがあります。やっぱりそれかもしれません。

しかし、仕事が忙しくて夜走れませんでした。なんかもやもやします。朝、早起きして走るようにした方がいいかもしれません。しかし、疲れて一日が終わってしまう予感が。夜、時間が取れないようだと、やるしかなさそうです。

【今日のデータ＆腹写真】

○　体重　66.2 kg　（体脂肪 20.1%、身長 162 cm）