禁酒難しい

走る方と筋トレはまだまだやる気まんまんなのですが、禁酒はあっさり断念しました。夜になると、酔っ払いたいという感情が湧いてきます。ちょっと、依存症なのでしょうかね。というわけで、ビール１缶だけ飲んで良しに潔く変更しました。次に、ワインボトル半分までＯＫとか言い出さないように、したいと思います。


仕事頑張って、ダイエット頑張っているので、ほどほどのお酒くらいは良しとしましょう。逆にその分、走るということで。。。。

【今日のデータ】

○　体重　67.22 kg　（体脂肪 20.8%、身長 162 cm）

【今日の腹写真】