だんだん疲れがたまってきたようで、走りにいったり筋トレするのがしんどくなってきました。というわけで、昨日は完全休養日ということで、さぼりました。言い訳させていただくと、仕事して帰って走って筋トレして家族孝行してとか、気力が低下してくると厳しいですね。こういう時は、しっかり飲んで寝るのが一番でしょう。睡眠時間がしっかりとれている分、ありがたい状況なのだろうと思います。
お腹の写真も心なしか、張りが無いような、だらっとした感があります。とにかく、長く続けてみようと思います。
【今日のデータ＆腹写真】
○ 体重 66.2 kg （体脂肪 20.2%、身長 162 cm）
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